“EXEMPLE DE MENIURI ZILNICE DIN FAZA II, PENTRU PĂSTRAREA ECHILIBRULUI PONDERAL ŞI ATENUAREA ABATERILOR Prima zi Micul dejun Un fruct Pâine neagră Margarină…
-
-
“REZUMATUL PRINCIPIILOR FAZEI II Continuaţi să nu amestecaţi glucidele rele cu lipidele. Dacă sunteţi constrânşi, încercaţi să nu le absorbiţi decât în cantitate minimă,…
-
“Cafeaua În Faza II, vă recomand să păstraţi bunele obiceiuri pe care le-aţi deprins în Faza I, adică să nu consumaţi decât cafea decofeinizată.…
-
“e. Deserturile Acest subcapitol, ca şi cel consacrat vinului, este cel mai apropiat de sufletul meu, pentru că, de felul meu, îmi plac “dulciurile”…
-
“d. Fructele În ceea ce priveşte fructele, regulile pe care vi le-am dat în capitolul consacrat Fazei I vor fi aplicate m continuare. Prin…
-
“c. Făinoasele Chiar şi în Faza II, persist să tratez cu dispreţ cartofii, orezul prelucrat, pastele albe şi porumbul. Aţi înţeles, desigur, în Faza…
-
“B. FAZA II: MENŢINEREA ECHILIBRULUI PONDERAL Iată-ne în pragul “regimului de croazieră” (regim de întreţinere). V-aţi însuşit perfect principiile noului mod de alimentaţie. Aţi…
-
Dobos IngredienteSunca de Pragafelii de casacavaluntrosii cherryscobitori Mod de preparare:Puneti o felie de sunca de Praga, o ungeti cu putin unt si adaugati peste…
-
“SĂ REZUMĂM PRINCIPIILE DE BAZĂ ALE FAZEI I Nu amestecaţi niciodată glucidele rele (pâinea albă, făina, făinoasele) cu lipidele (carnea, grăsimile, uleiurile) în cursul…
-
Nu pot sa cred ca nu am postat reteta asta, am uitat. Am cautat atat de mult o idee pentru ultima saptamana cu Caroli,…
